2025年12月
女性のためのつながりサポートとまこまいさんの「つながる居場所」にて
「マインドフルネス・セルフコンパッションの入門講座」をさせていただきました。
会場：苫小牧市内4ヶ所のコミュニティセンター
性別問わず、様々な年代の方を対象に単発講座の開催も行っております。
どうぞご利用ください。
ユアマイフルは研修・セミナーを通してマインドフルネスをお伝えし地域社会に貢献します。
「自分らしく健康な心身をもって大切な自分の人生を生きる」
その方法としてマインドフルネスをご提案いたします。
初めまして。ユアマイフルの対馬 郁美です。
ユアマイフルは、北海道苫小牧市を拠点にマインドフルネスを多くの方に広め、お伝えする事業を展開しています。
スピードが速く情報にあふれる現代社会において、心身ともに健康な状態であるためには「自分が今どんな状態であるか」に「気づいている」ということが大切です。
良いこともそうでないことも起こる人生。
何があっても私たち一人ひとりはかけがえのない存在であり、自分はいつでも自分の一番の理解者・応援者である必要があります。
私は過去の自分の経験から、心の不調・違和感に気づいたときには「自分」そして「周りの大切な人たち」のために一度立ち止まり、自分を整えることが何より大切であると感じています。
世の中に数多くあるセルフケア法。その中でマインドフルネスは自分を大切にし、自分らしく健康な心身を保つための素晴らしいツールです。
もしマインドフルネスがご自身に合うと感じていただけたら一緒にマインドフルネスを実践していけたら幸せです。
自分らしく健康な心身をもってご自身の大切な人生を味わい尽くしてください。
ホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
この度、当ホームページに動画講座「心と時間にゆとりを作る５日間のマインドフルネス実践講座」を追加いたしました。
当ホームページでは、法人様向けにマインドフルネス研修のご依頼を承っておりますが、
「まずは自分のペースで学んでみたい」という一般の方のお声も多くいただいてまいりました。
今回ご案内する動画講座は、そのようなニーズにお応えし、日常生活に取り入れやすい実践を通して心と体を整えるきっかけとなるよう構成しております。
研修として導入を検討されているご担当者様にも、事前に体験いただく教材としてご活用いただけます。
なお、本動画はあくまで入門的な内容となっておりますため、組織全体での活用や具体的な効果の創出にはご担当者様とお打ち合わせを行い、改めて企業様向けの研修プログラムをご提案させていただきます。
ぜひこの機会にマインドフルネスの基本をたくさんの皆さまに体感いただければ幸いです。
詳しくはこちら
ホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
今年度のマインドフルネス企業研修は、2025年9月1日以降に受付順に行ってまいります。
2025年度内にマインドフルネス企業研修の開催をお考えの企業様は、サイト内の「研修依頼フォーム」より受付をお願いいたします。
企業研修は、各企業様の課題等を事前にお伺いし、最適な内容・プランをご提案させていただきたく思います。
お打ち合わせは受付順にさせていただきます。
研修当日までにお打ち合わせ等の準備期間がございますので、ご希望の企業様はお早めに受付くださいますようお願い申し上げます。
詳細は未定であってもマインドフルネス研修にご興味をお持ちの企業様もお気軽にお問い合わせフォームをご利用ください。
なお、昨年度にご依頼のご相談をいただきました企業様で、9月以前の開催をご希望の場合は一度お打ち合わせをさせていただきたく考えております。
お手数ではございますが再度お問い合わせいただきますよう、お願い申し上げます。
マインドフルネスの理論と実践方法をお伝えし、社員の皆さまお一人お一人のメンタルの安定、ストレス軽減に貢献し健康経営の根幹をサポートいたします。
2025年1月
女性のためのつながりサポートとまこまいさんの「つながる居場所」にてマインドフルネスの入門講座をさせていただきました。
会場：苫小牧市内4ヶ所のコミュニティセンター
性別問わず、様々な年代の方を対象に単発講座の開催も行っております。
ぜひご利用ください。
■受講者様からのご感想
8月1日以降の法人向けマインドフルネス研修の受付を開始いたしました。
2024年度内にマインドフルネス企業研修の開催をお考えの企業様は、サイト内の「研修依頼フォーム」より受付をお願いいたします。
企業研修は、各企業様の課題等を事前にお伺いし、最適な内容・プランをご提案させていただきたく思います。
お打ち合わせは受付順にさせていただきます。
研修当日までにお打ち合わせ等の準備期間がございますので、ご希望の企業様はお早めに受付くださいますようお願い申し上げます。
なお、詳細は未定であってもマインドフルネス研修にご興味をお持ちの企業様もお気軽にお問い合わせフォームをご利用ください。
マインドフルネスの理論と実践方法をお伝えし、社員の皆さまお一人お一人のメンタルの安定、ストレス軽減に貢献し健康経営の根幹をサポートいたします。
ABOUT US
事業概要
【屋号】 ユアマイフル
【所在地】北海道 苫小牧市
【事業内容】 マインドフルネス研修・セミナー事業、ココロヨガ事業（ヨガクラス実施）
【メール】 your.mindful24@gmail.com